朝ごはん、カレーライス 昼ごはん、カレーライス 間食、ミニスナックゴールド、セブンの揚げパン 夜ごはん、カレーライス ご飯の量は今度から重さ測るやつではかります。 足の日、 ・スクワット 12キロx2で10回2セット 15キロを組もうとしたらまずダンベルを…

新年あけましておめでとうございます。年末の風俗からふつふつと考えていて、このままでいいのだろうか。という気持ちが強くなった。日本男児が恐らくほぼほぼ楽しめるであろう風俗という娯楽が楽しめなかった。 そこで、それなら大体の人が楽しめないものを…